O ganho de peso na gestação altera o centro de gravidade do corpo, acentuando a curvatura da coluna lombar, o que chamamos de hiperlordose, podendo ocorrer dores nas costas, chamado de lombalgia gestacional.

BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE EXERCICIOS NA GESTAÇÃO:

• Dores na coluna

• Câimbras

• Contraturas musculares

• Desconfortos durante o sono

• Ganho excessivo de peso

• Tensão gerada pelo parto